
幼儿辅食
幼儿补充食品是什么,什么时间合适添加什么补充食品?其实孩子到了6个月才可考虑添加辅食,这里简要介绍几个补充食物的时间段。
6个月的婴儿辅食
给新鲜的果汁或水。天天两次,每次从一勺子渐渐增加到十匙以上。可以补充维生素C和其他营养素,尤其是对于缺少母乳的孩子来讲,天天可适合增加牛奶或米粉。可以给一些烂稀的粥、饼干,进食前少吃一点。 6个月大的孩子一般开始有牙齿,假如咀嚼能力有所提升,可以给一些稍微硬化的饼干、面包片、蛋羹、烂面片、肉松等。
7-8个月的婴儿辅食
加入肝泥、豆腐、肉末、蛋黄与切碎的蔬菜。
9-11个月的婴儿辅食
添加适当的面条。
11个月或以上的婴儿辅食
可以给烂米饭或面条加瘦肉,蔬菜、煮鸡、鱼、肝;天天两三次。伴随食物摄入量的增加,奶量降低。
幼儿辅食添加顺序
孩子六个月后,开始补充辅食,补充孩子辅食次序非常有讲究,下面具体看看幼儿辅食添加顺序。
在种类方面:根据添加淀粉- 蔬菜-水果 -动物的顺序。第一应添加谷类食品,并加入含铁营养素,如幼儿铁营养素,第二为蔬菜汁/泥,果汁/泥,最后加入动物性食物,如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。
推荐的动物性食品添加顺序:鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末,注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给孩子补铁,但孩子少于6个月时去添加含肉的辅食。
从量上来讲:应该是从小到大的顺序,只须给孩子尝一尝,或者在喂食后,尽可能少吃一点,孩子适应后渐渐增加。
从质地来讲:加入根据以下顺序 ,第一种液体,如米粒、蔬菜水、果汁等,然后将泥浆,如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。
从时间来讲:建议从6月龄开始添加流食,如奶粉、米粉、果泥等。从7个月大的时候,加入半固体食物,如泥、蛋黄、鱼酱等。 7至9个月的年龄可渐渐从半固体食物中咀嚼软固食物,如面粥、碎菜粥等。
12个月大的婴儿可以渐渐转化成固体食物为基础的辅食。
婴儿辅食添加原则
婴儿6个月大才添加辅食,而且辅食不可以加太多,也不可以间歇,应该有一些原则。 那样,婴儿辅食添加原则是什么?
补充食物时,第一要遵循以下五项原则:
(1)从少量到很多。
(2)从薄到厚。
(3)从一种到多种。
(4)当你的孩子健康且没疾病时添加。
(5)刚开始添加辅食时,必须要添加纯米粉,而不是添加蛋黄和蔬菜等米粉。这是由于纯米粉是最不可能致使儿童过敏的。
婴儿几个月可以添加辅食
孩子长得快,一般食物补充仅需几个月。那样婴儿几个月可以添加辅食?下面来详细了解下。
1.母乳孩子6个月后,母乳分泌会渐渐降低,孩子的食量也开始增加。此时母乳喂养不足以满足孩子的1天营养。
2.6-12个月的婴儿是进步咀嚼和吞咽的关键时刻。孩子有必要学习咀嚼和吞咽能力。假如不训练,1岁将来会拒绝尝试。即便孩子想吃东西,有时会立即吐出来,致使喂养困难。
3.补充食物可以提供更多元和完整的营养,包含热量、铁和维生素,甚至微量元素,如锌、铜等。逐一给予不相同种类型的辅食,可以使孩子习惯各种口味,防止日后偏食的现象。
4.孩子6个月大时,胃肠酶和各种消化酶都开始排泄,说明消化吸收已经渐渐成熟,这个时候就能开始补充食物来训练补充胃肠功能,而孩子的营养够了,会使孩子长得更快。
孩子辅食添加需要注意的地方
孩子的健康成长需要均衡的营养支持,所以在为孩子选择辅食时,应该注意合理性和科学配方。那样,孩子辅食添加有什么需要注意的地方?
1.选择高能量的食物补充剂。孩子的胃容量小,一餐不可以容纳太多食物。一般6个月到1岁的孩子,每餐只可以吃100〜200ml的食物。因此,应该为孩子筹备每餐少量但营养丰富的食物,以满足孩子成长发育的需要。
2.限制热能食物。对于孩子的饮食,不适合多加燃料、糖等纯热食物,天天只能加10克或5克油和10克或20克糖。
3.不含刺激性。烹饪时,应注意用不同颜色的食物,如此可以刺激孩子的食欲。烹饪时,可以放入少量调味品,如油、盐等,但不应该刺激性调味品,如胡椒粉等,尽量少或不含味精,蒸煮或煮沸为主,不要炒。
4.新鲜和切碎煮。选择新鲜食物,并选择更嫩的部分,如蔬菜、绿叶部分;肉应该是肝脏或其他器官,瘦肉最好,豆制品是豆腐。在制作之前,应注意煮沸切丝,但维生素C与生产过程极为有关,蔬菜不适合长期烹饪。
注意卫生。在筹备补充食品的过程中,假如你不注意卫生,比较容易引起孩子胃肠道感染,致使腹泻,呕吐等症状。